Pasti sahabat semuanya pernah mendengar atau membaca
anjuran ketika sedang emosi marah, maka dianjurkan untuk duduk, kemudian
kalau masih marah juga, kemudian dianjurkan untuk tidur, maka emosi
marahpun bisa berkurang. Hal tersebut ternyata benar adanya dan tindakan
fisik, mampu mempengaruhi emosi. Contoh lagi, seorang motivator ternama
di dunia, ternyata melakukan kegiatan meloncat loncatkan dirinya
minimal selama 15 menit dalam sehari, hal ini ditujukan supaya motivasi
semangat hidupnya selalu terjaga.
Nah,
cara ini bisa anda gunakan untuk memanajemen emosi anda. Misalnya anda
saat ini kok sedang sedih, coba lakukan gerakkan ini " anda berdiri
tegak, dongakkan kepala anda ke atas, dan mata anda melihat langit
langit diatas anda, saya jamin emosi sedih anda langsung berkurang ".
Tidak percaya, ayo langsung di coba.
Semoga bermanfaat ya, dan selamat mencoba.
Sangat terimakasih
www.pusathipnotissolo.com
